Kako popraviti sebi dan

Postoje mnogi kursevi samopouzdanja i neki slični postupci o kojima možete saznati preko interneta. Jedna od naučno ustanovljenih disciplina naziva se neurolingvističko programiranje (NLP) i pripada interdisciplinarnom naučnom polju jer objedinjuje neurologiju, lingvistiku, psihologiju, metodologiju i druge nauke. Neki od saveta koje možemo izvući iz NLP jesu zdravorazumski, ali su u NLP sistematizovani.

Družite se sa srećnim ljudima

Ovaj savet predosećamo sami. U našem narodu se kaže – s kim si, takav si. Ako se okružimo pesimistima i unesrećenima, tako ćemo se osećati i tako ćemo videti svet oko sebe. To ne znači da treba da izneverimo prijatelje kada im naiđe težak period u životu, već da se osvestimo ko bi u onašem okruženju mogao da igra ulogu tzv. energetskog vampira i da ga postavimo na distancu. NLP kaže da negativni ljudi ne moraju zauvek da nestanu iz naših života, dovolljno je da im uskratimo moć da nas zaraze svojim negativitetom. Srećni ljudi su bolji izbor.

Budite zahvalni

Svakoga jutra pomislite da ste najsrećnija osoba na svetu jer ste mogli i da se ne probudite. Ako NLP predvidi da se budite srećni zbog života po sebi, za sve što vam se tog dana desi bićete radosni. Budite zahvalni prijateljici koja je pomerila obaveze da bi se videla sa vama, kolegi koji vas je lepo pozdravio, šefu što je dobar koordinator. NLP kaže da ne treba preterivati u zahvalnosti da sebe ne biste postavili na inferiorno mestu u svom programiranju, ali da se zahvalnost preliva na plemenito osećanje u duši koje podstiče druga lepa osećanja i prijatne odnose.

Isplanirajte dan (pravi NLP)

Neurolingvističko programiranje (NLP) može da znači da isplanirate da se sa osmehom javljate svima koje znate i sretnete tog jutra. NLP je, naravno, mnogo složeniji od toga, ali treba početi od nečega. NLP podrazumeva da imate sliku u glavi koga ćete sresti, sa kim razgovarati i o čemu, kada ćete preći na drugu obavezu, kada ćete ručati, otići kući ili se videti sa prijateljima.

Krećite se

Ne samo u prirodi, nego i među ljudima. Samo kretanjem stičemo različita iskustva. NLP kaže da putovanja i novi društveni kontakti šire našu kognitivnu mapu i obogaćuju naše izražavanje. Što se bolje izražavamo, pokazujemo bolje razumevanje sveta oko sebe i drugi mogu više da nam veruju. Nekima je NLP urođeno dobro, ali na NLP može sugestivno da se radi.

Prepustite se (jer NLP treba da uradi sve)

Život je poput mora – doživećete i plimu i oseku. Prihvatite da život mora da izgleda onako kako je suđeno (kako ste videli u sopstvenom NLP) i bićete opušteniji. Neke situacije možete da predvidite, ali ne možete da na njih utičete.

Pređite preko nečega ružnog

Najviše energije nam oduzima gnev ili mržnja prema nekome ko nas je povredio. Bilo da je reč o velikim problemima poput životnog partnera koji nas više ne voli ili otkaza na poslu, ili o malim neprijatnostima pout nekoga ko vas je zgazio u autobusu, zaboravite to. Ne planirajte to u svom NLP.

Nađite razlog da se smejete

Ako nemate vesele prijatelje, omiljeno mesto u gradu ili kućnog ljubimca sa kojim možete da se izigrate, pogledajte neki šaljivi film. Ili emisiju sa skrivenom kamerom. Smislite svoj NLP. Sigurno ćete nekada malo posustati i izgubiti motivaciju, a ovde pročitajte kako da prevaziđete i taj problem http://nlpcentar.com/blog/sta-kad-motivacija-pocne-da-opada/